Anders Øen leder kursaktiviteter for voksne i Skiforeningens regi. Med entusiasme forteller han om årets planer for Trening Uten Tak:

- En lang skisesong begynner så smått å gå mot slutten og vi er nå klare til å starte opp vårsesongen. I fjor hadde vi totalt over 1.200 oppmøter, og i år utvider vi tilbudet og arrangerer både en åtte ukers vår- og høstperiode. Oppstart er allerede neste uke, i uke 16.

Trening Uten Tak fokuserer på kondisjon og styrketrening i regi av Markas naturlige treningsapparater. Øktene er for alle aktivitetsnivåer og krever ikke avansert treningsutstyr, kun er par gode joggesko. Filosofien er kort og godt gode markaopplevelser gjennom variert trening i frisk luft.

- I tillegg til utvidelsen av en vår- og høstperiode utvider vi også med to nye treningssteder; Fossum og Linderud, i tillegg til Holmenkollen, Sognsvann og Skullerud. Dette gjør at vi flytter treningstilbudet nærmere der deltakerne bor, og vi håper dermed at flere lar seg friste til å bli med på morsom, effektiv og sosial barmarkstrening denne våren og høsten. Alle øktene starter kl. 18.30 og varer frem til kl. 19.45.

Fortsetter nedenfor filmen

Trening Uten Tak from Skiforeningen on Vimeo.

Gratis tilbud
Skiforeningen ønsker å stimulere og motivere flere til å bruke Marka som treningspartner og inviterer i denne sammenhengen alle til en gratis test-økt av Trening Uten Tak i uke 16.

- Den første treningsøkten på alle treningsstedene i uke 16 er gratis, og vi oppfordrer alle til å bli med oss ut på trening. Vi retter også en invitasjon til bedrifter om å tilby Trening Uten Tak som et treningstilbud til sine ansatte og på denne måten motivere og inspirere til trening ute i frisk luft.

Etter en lang arbeidsdag har de fleste av oss godt av å komme ut for å samle overskudd og få nye friske stimuli.

På treningsøktene møter du dyktige og engasjerte instruktører som står klare til å gi deg en morsom, sosial og effektiv treningsøkt. Nivået på deltakerne er variert og vi legger vekt på at øvelsene kan tilpasses alle ferdighetsnivåer.

For mer informasjon og påmelding, se; www.treningutentak.no