Omslaget til boka Norske vinnerskaller. Utgitt på forlaget Cappelen Damm.

Det prates og skrives mye om idrett her i landet. Mesteparten av det som kommuniseres er på et overraskende overflatisk nivå, som om utøvelse av idrett var noe enkelt og elementært, en selvfølge.

Hvem kan ikke unngå å dra på smilbåndene når Eurosport intervjuer Marit Bjørgen etter en seier i World Cup, eller ikke gidder mer enn å skumlese lokalavisens mandagspastisj av helgens hendelser på baner og i skoger?

Siden idrett betyr så mye for så mange av oss burde det finnes et behov for å trenge inn bak kulissene på vår største folkebevegelse, lette på sløret til idrettens sjel og for eksempel finne ut hva som rører seg bak pannebenet til våre største idrettsstjerner.

Dette er nå gjort. Og det er gjort grundig.

Praktbindet er på nesten 600 sider og heter ”Norske vinnerskaller – Veien til mental styrke og gode prestasjoner” (Cappelen Damm 2013).

Den som fører intervjuene i pennen er Arne Jørstad Riise, privatpraktiserende psykolog med mer enn vanlig interesse for hva som ligger bak gode idrettsprestasjoner, og som selv har en fremgangsrik juniorkarriere som langrenns- og orienteringsløper bak seg og derfor vet hva han snakker om.

Medforfattere er Bjørge Stensbøl, kjent som leder av Olympiatoppen i det som ofte omtales som norsk idretts gullalder på 1990-tallet og rundt tusenårsskiftet og Anne Marte Pensgaard, professor i idrettspsykologi ved Norges Idrettshøyskole, og som jobber som mental trener for en hel rekke toppidrettsutøvere i Olympiatoppen.

Prosjektet har dybdeintervjuet 30 av Norges aller største idrettsstjerner under de siste årene for å finne ut hva som kjennetegner en idrettsutøver som lykkes, hvordan de tenker.

Og hvis de tenker på en spesiell måte, hva kan vi andre gjøre, vi som er steget bak, vi som er listefyll, for å bli som dem?

Og kan tankene som bare de beste tenker overføres til andre arenaer, til næringslivet, til alle menneskers hverdag?

Når dørene åpnes til idrettens innerste rom blir det avslørt at toppidrett primært handler om tanker og følelser, ikke fysikk og teknikk, det vil si det mentale må være på plass for at fysikken og teknikken kan settes ut i praksis.

Norske vinnerskaller har det først og fremst i topplokket, det er der de store prestasjonene har sitt utspring.

De tankene som boken avslører som fellestrekk mellom alle de som lykkes, om du så heter Petter Northug og vinner den der spurten hver eneste gang, eller om du sitter bak et sjakkbrett og heter Magnus Carlsen, kan deles opp i de fire mentale basisteknikkene målsettinger, avspenning, visualisering og indre dialog.

På en lettlest og velskrevet måte beskriver boken ”Norske vinnerskaller” hvordan vi skal tenke for å lykkes med de prosjektene vi ønsker å gjennomføre.

Av den grunn kommer boken til å bli en bibel for alle som sikter mot noe spesielt, om det så er å gjennomføre O-festivalen på en god måte eller henge med i Blodslitet eller generelt å takle livets alle mulige og umulige utfordringer.

Eller for å si det sånn, hvorfor spandere tusenvis av kroner på kompass og sko og hvorfor bruke tusenvis av timer mellom postene, hvis du ikke først har tankene og følelsene dine på plass?

Liker du å gå rett i posten og skal kun lese en eneste bok i 2014 så er det den her.

Leif Eriksson
Langrennsløper
O-løper
Forfatter

Norske vinnerskaller sin nettside hos forlaget Cappelen Damm