Herrer 2 x 5,5 km
Damer 2 x 3,5 km

- To etapper - to løpere per lag

- Påmelding i Palisoft tirsdag 20. nov kl.23.59

- Lagoppstilling legges inn i Palisoft onsdag 21. nov kl.23.59

- Mulighet for etteranmelding på stedet

- Ingen startkontingent – løpet er en del av kretssamarbeidet der klubbene organiserer enkelte treninger for hverandre

- Parkering langs Alundamveien, Gjerdesmutten eller p-plass Lilloseterveien.

- Fremmøte senest 18.45 for registrering

- Start kl. 19.00 for begge klasser

- Løpsopplegg:

- 1. etappe løper først en runde på ca 1-1,5 km. Passerer start/målområdet og veksler ut til 2. etappe. 2. etappe løper så ut på den samme runden, men førsteetappen fortsetter videre.

- Gafling på begge etapper.

- Emit og stavreflekser.

- Kart 1:7500