Med utgangspunkt i at en del osloklubber på noen områder bommer i sine prioriteringer med tanke på hva som er o-bevegelsens beste, sist eksemplifisert med Nydalens Skiklubs tur til Ungdommens Jukola, samtidig med fine o-løp både i egen krets og nabokretser, har nettavisen OPN.no i det siste synliggjort flere o-løp som inneholder både knallgod o-teknisk trening og også knallgod trening i form av løping i terreng.

Begge deler viktige aspekter for den som ønsker å utvikle seg som orienteringsløper.

Denne gangen henter vi frem et nytt løp i form av kretsmesterskapet for Buskerud o-krets i mellomdistanse. H17-klassen, som altså samlet både juniorer og seniorer, samt en del veteraner som ville måle seg mot yngre krefter, ble vunnet av Emil Ahlbäck fra Fossum IF foran Frol IL's Yngve Skogstad.

Begge disse, samt også noen til fra andre kretser kom foran beste KM-løper, som var Sindre Sandven fra Kongsberg OL. Totalt 52 løpere deltok i denne klassen. Løpet som helhet samlet oppunder 500 deltakere med smått og stort.

Ahlbäcks vinnertid i det 4,3 km lange løpet, med stort innslag av heftige raviner og mye moløping, var 26 minutter og 43 sekunder. Med det ble kilometertiden 6 minutter og 12 sekunder.

Kart og løype rett nedenfor

Kart fra KM Mellomdistanse for Buskerud O-krets. Kart Eggemoen / Ringerike Orienteringslag.

Resultater 
De 20 fremste fra Eventor - 52 løpere deltok i denne KM-klassen for H17 og oppover:

Plass	Navn	Klubb	Tid	Diff	Km-tid
1	Emil Ahlbäck	Fossum IF	26:43		6:12
2	Yngve Skogstad	Frol IL	26:59	+0:16	6:16
3	Sigve Vågsnes	Oppsal Orientering	27:32	+0:49	6:24
4	Jonas Sommerstad Juveli	Lillomarka OL	28:19	+1:36	6:35
5	Ragnar Tonjer	Nydalens SK	28:32	+1:49	6:38
6	Jostein Nørbech	IL Tyrving	28:33	+1:50	6:38
7	Olai Stensland Lillevold	Fossum IF	29:36	+2:53	6:53
8	Halvor Saunes	Nydalens SK	30:06	+3:23	7:00
9	Øystein Pettersen	Nydalens SK	30:08	+3:25	7:00
10	Sindre Sandven	Kongsberg OL	31:51	+5:08	7:24
11	Mathias Drage	Kongsberg OL	31:53	+5:10	7:24
12	Elias T. Mølnvik	Fossum IF	32:02	+5:19	7:26
13	Sigur Heggedal	Kongsberg OL	32:29	+5:46	7:33
14	Sjur Hovi	Kristiansand OK	33:21	+6:38	7:45
15	Yngvar Høimyr Solberg	IF Sturla	33:33	+6:50	7:48
16	Gjermund Røren	Eiker OL	33:52	+7:09	7:52
17	Kristian Kullerud	Konnerud IL	34:12	+7:29	7:57
18	Einar Tommelstad	Nydalens SK	34:19	+7:36	7:58
19	Øivind Thorvald Due Trier	Oslostudentenes IK	34:24	+7:41	8:00
20	Erik Feyling Haare	Konnerud IL	34:45	+8:02	8:04

Se også
Tenk at slike områder finnes (kart og løype fra et karuselløp på Ringerike).
Klart dette er effektiv trening - 1 (kart og løype fra et annet karuselløp på Ringerike).